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2013-08-08(Thu)

胸が痛い

ここ最近、腹筋と腕立てで鍛えているおかげか、体のラインに少し変化が


空腹時に鏡の前に立つと腹筋のシルエットが薄っすら見えるようになりました


ただ空腹時限定です。

食後だとおなかが膨れて脂肪に隠れて、腹筋が分からなくなります。

まだまだそんな程度です


腕立ての効果か胸のあたりも、やや逆三角形の体型になってきて、

毎日風呂の鏡の前で、1人ボディービルショーを開催中です

若かりし頃の体型に近づきつつあります



胸が大きくなったせいで、ちょっと困った問題も…
(胸筋が付いたって事ね。女性化じゃないよ。)


走ってるとTシャツと胸が擦れて、痛くなる。

ランニング終わってお風呂に入ると、胸全体が真っ赤になってます。


これが7~8kmの短い距離走っても痛くなるから、困ってしまう

こんな状態でフルマラソンなんて走ったら、乳首がもげてしまうよ。

なにか対策考えないとなぁ。




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No title

うちの息子っちもね、
帰ってくると、
自慢?の割れた腹を見せてくるの!
うっとしーーー(笑
相変わらずプロテイン摂取して、
腕立て伏せに力注いでるみたいだ。。

真似しようとも思わないですが。。(^-^;

ずっと続けていると
体型の維持も可能でしょう!

Re: No title

なおさん、こんばんは。

> うちの息子っちもね、
> 帰ってくると、
> 自慢?の割れた腹を見せてくるの!

なんか息子さんの気持ちが分かる気がします。
見せる相手がいると、モチベーションも上がると思いますしv-91

俺ももっと鍛えて、ポッコリおなかの親父に見せ付けてやろうかしら。
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えむっぱち

Author:えむっぱち
FTR223のカスタムやツーリングのことや、家庭菜園のこと、

最近、ケガや飲みすぎでサボりがちな、ランニングのことも書いていきます。

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