先週のランニング

先週一週間のランニング距離。

19日（日) 10km
中川ハーフ以来の、久しぶりの二桁ラン。

キロ7分くらいで走るつもりが、気がつけばキロ6分前半で走ってました。

でも無理してケガしたくないので、しばらくは長くても10kmくらいに抑えよう。

21日(火) 4.2km
仕事から帰宅後にランニングしました。
仕事の疲れもあって、ペースはキロ7分半。
しかも5kmは走ろうと決めて走り出したのに、途中で挫折しUターン(^^;;

ま、こんな日もあっていいでしょう。


24日(金) 4.5km
この日も仕事終わりにランニング。
でもってまたしても、Uターン(^^;;
5kmも走れませんでした。

土曜日に、畑仕事の後にロングを走るつもりだったが…

畑仕事で疲れてしまって、全く走れず＿|￣|○


一週間で18.7kmか…

今週はもう少し走ります。

かんばります。




にほんブログ村