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2013-05-31(Fri)

HDR-AS15 改良型カメラマウント

先日買ったSONYのアクションカメラ

ハンドルに取り付けると、振動とカウルの反射が気になるので
取り付け方法をハンドルからメットに変更してみることに。

メットにちょんまげスタイルで取り付けを試みるも…


メットのエアダクトが邪魔で付けられず…


それにちょんまげスタイルは、見た目もよろしくないので却下となり、
残る取り付け場所は横しかありません。


が…、付属のオプションパーツを使って取り付けようとするとこうなります。



もろ横向き…


縦に長いカメラだから、メットの横に縦に付けれたら見た目もいいのに。

なんで純正OPがないかなぁ(-"-)

純正OPが無いのなら、自分で工夫して作るしかないですね~。


てことで、こいつを楽天でポチッとしちゃいました。

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2013-05-31(Fri)

トウモロコシにお薬を

最近、畑が忙しい時期なのでバイクのネタがありませんがお許しを^ ^


トウモロコシが大分大きくなってきました。

先っちょの穂が出てきたので、お薬を振りかけることにしました。

理想は無農薬栽培なのですが、以前無農薬でトウモロコシを育てたら、

実の中がイモムシだらけになってしまいました

なので今回は早めに手を打つために、こいつを使いました。

デナポン粒剤5というお薬です。


葉の中に溜まるようにふりかけます。



使用回数は2回までと説明文にあったので、
もう少し大きくなったら、もう1回ふりかける予定です。

今年は食べられるトウモロコシができるといいな。
(実に付いた葉をめくった時に、虫だらけのトウモロコシを見たくないので、かなり切実…)



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2013-05-30(Thu)

タマネギ大収穫

26日、日曜日の事です。

畑のタマネギを全て収穫しました。


先日、娘の友達を集めて収穫祭をして、
1世帯5~6個のタマネギをおすそ分けして、少し減ったんですが、

収穫してみたら、結構な量が採れました。


種を買って育てたんですが、想定外に種がたくさん入っていたんですね。

種を残しておいても来年までもたないからと、
全部植えたらこうなりました。



玉の小さいのもありましたが、全部で256個もありますよ

毎日1個づつ食べても、全部食べるのに8ヶ月はかかります(^^;;

とりあえず鉢植え用温室で乾燥中。


今年はタマネギ買わなくても済みそうだ。



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2013-05-28(Tue)

オクラ植えました

先週の土曜日の事です。

父にオクラを植えるよう頼まれたので、苗を買いに出かけした。

すると、もう時期が遅いのかオクラの苗がほとんどありませんでした

とりあえず、置いてあったオクラを買ってきて植えてみました。



買ってきた苗をよく見たら沖縄島オクラと書いてありました。

普通のオクラと何が違うのか、成長が楽しみです。



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2013-05-27(Mon)

先週のランニング

先週一週間のランニング距離。

19日(日) 10km
中川ハーフ以来の、久しぶりの二桁ラン。

キロ7分くらいで走るつもりが、気がつけばキロ6分前半で走ってました。

でも無理してケガしたくないので、しばらくは長くても10kmくらいに抑えよう。

21日(火) 4.2km
仕事から帰宅後にランニングしました。
仕事の疲れもあって、ペースはキロ7分半。
しかも5kmは走ろうと決めて走り出したのに、途中で挫折しUターン(^^;;

ま、こんな日もあっていいでしょう。


24日(金) 4.5km
この日も仕事終わりにランニング。
でもってまたしても、Uターン(^^;;
5kmも走れませんでした。

土曜日に、畑仕事の後にロングを走るつもりだったが…

畑仕事で疲れてしまって、全く走れず_| ̄|○


一週間で18.7kmか…

今週はもう少し走ります。

かんばります。



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2013-05-26(Sun)

さつまいも植えました

先日、新聞に苗屋のチラシが入っていました。

チラシには安納いもの苗が載ってるじゃないの!

甘くてうまいと評判のイモならば、ウチの畑にも植えねば( ̄^ ̄)ゞ

と苗屋に行ってみるも、皆考える事は同じ…

既に売り切れていました…_| ̄|○


仕方ないので、金時というさつまいもの苗を買って来ました。

毎年紅あずまを植えていたので、今年は品種を変えてみました。



まだ根が張ってないので、水を頻繁にあげないと枯れてしまいます。

しっかり根が張るまでは、水やりをしっかりしないといけません。


さつまいもを植えた後は、ジャガイモを掘りました。


今年はイモが小粒です。

それでも、ジャがバターにして食べたら、とっても美味

まだまだいっぱいあるので、少しずつ味わって食べていこう。



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2013-05-25(Sat)

タマネギ&じゃがいも収穫祭

タマネギが収穫時期になったので、4歳になる娘の幼稚園の友達を集めて収穫祭をしました。

今回声をかけて集まったのは、6世帯の家族。

子どもだけで10人集まりました。

すると畑が幼稚園に様変わり。



うちの娘は、みんなが来てくれて嬉しかったのか、
終始みんなを仕切ってました。

その仕切り方が、あまりに乱暴で笑ってしまった(^^;;

タマネギを収穫していたら、妻の父が

「ジャガイモも掘る?」

と言ってくれたので、お言葉に甘えてジャガイモ収穫祭も開催しちゃいました。





子ども達には、土に埋まったジャガイモを掘るのが楽しかったのか、
みんな夢中になって掘っていました。

収穫祭の後は、お家の中でのお遊び。


改めて思う。

幼稚園の先生って大変だなって。

うちの中は大騒ぎです。

楽しかった収穫祭も終わりが近づき、徐々に子供達が帰って行きます。


みんなが帰ったら、娘は淋しくなって泣きじゃくっちゃつて大変でした(^^;;


今度は秋にさつまいもの収穫祭を開催予定。

今年は台風の塩害がなく、順調に育ってくれる事を祈ります。



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2013-05-24(Fri)

キャベツの中の住人

畑に植わっていたキャベツを全て収穫しました。

虫に食われてボロボロになった葉を、めくっていくと…

そこは、ナメクジさんの住処になっていました(^^;;

ナメクジさん達には強制退去していただきました。

葉っぱを剥きまくったら、結構キレイになりました。


早速今晩、野菜炒めにしていただきました。

採るのが遅かったので、硬くなっていると思っていたけど、
以外と美味しく食べれたのでビックリです。



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2013-05-23(Thu)

かすかな希望を腹に…

中川ハーフマラソンから2週間ちょっと経ちました。

ランニングでのケガを予防するために、筋トレを始めてみました。

腹筋   20×2
腕立て  25×2
プランク 60秒
  
ボディーアーチ       左右10×2
アームレッグクロスレイズ  左右10×2

カーフレイズ  30回
スクワット   30回

などなど。

日によって多少メニューが変わりますが、とりあえず1週間続けることが出来ました


さて、これがいつまで続きますでしょうか…(^_^;)


筋トレってきついんだよねぇ


続けていたら、いつか腹筋が割れる日が来ると信じてがんばろう…



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2013-05-19(Sun)

そら豆大量収穫

収穫時期を迎えたそら豆を全部収穫しました。



5畝分のそら豆を1人で収穫するのは、かなり腰に負担がかかります

2株収穫して、


この量。


2時間ほどかけて、2畝収穫完了。


前半に収穫したのは、粒が大きい品種。

両親が、せっせとサヤを剥いてくれました。


お昼休憩の後、後半戦スタート。

後半戦に収穫するのは、先に収穫したモノとは品種が違います。

粒が小さいけど、たくさん実が付く品種。

なので収穫がものすごい面倒…

3時間かかってようやく、全てのそら豆を収穫しました。

こちら、後半戦の収穫量。



後半戦の収穫をしている間に、父が午前中に収穫したそら豆を茹でてくれました。


粒の大きさはこんな感じ。



収穫の後はそら豆の株を全て抜いて畑のお片づけ。

抜いたそら豆の株は、マルチ代りに畝間に敷いてみました。

乾燥してパリパリになってきたら、畑にすき込んで肥料にする予定です。


収穫が終わった畑を、耕耘機で起こしました。

畑を起こすと、土の中の虫を食べに鳥がやってきました。


畑を起こし終えたところで、雨が降り出したので作業終了となりました。

今日起こしたところに、さつまいも、落花生、枝豆を植える予定デス。



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2013-05-18(Sat)

編集してみた

先日本宮山で行った、SONY製アクションカメラ HDR-AS15の

カメラテストの動画を編集してみました。


ちょっと長めの6分程の映像です。

カメラのブレと、カウルの反射がちょっと気になります。

メットに取り付けて撮影したらブレが抑えられるし、
カウルの反射もなくなると思うので、試してみたいです。


手振れ補正なしの映像は画角が170度なんですが、
手振れ補正を入れると、強制的に120度になるようです。

撮ってから気が付きました。

雑な編集ですが、少しずつ勉強していきます。
暖かい目で見てやってください。






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2013-05-16(Thu)

ミッドナイトラン

夜逃げ屋ではありません^^;

夜勤が終わった後、夜中に走りました。


ちょっとネタが古かったかな…


中川ハーフマラソンから10日経って、足裏の痛みが大分癒えてきたので、

ゆっくりペース走りました。


距離    3.1km

平均ペース 6:56/km


とにかく今は、ケガをしない体を作ることを最優先に練習をすることに。

しばらく距離は短めで、キロ7分ペースくらいで走ることにします。


次のレースは、

8月 ふれあいの里高原ロードレース 10km(長野)
9月 信州駒ヶ根ハーフマラソン   ハーフ (長野)

それまでに走れる足を作っていく予定です。



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2013-05-14(Tue)

これ食べるの?

うちの畑で大きくなったキャベツ。

早く食べなきゃなぁ、って思っている間に、
アオムシに食い荒らされて穴だらけになっちゃいました。





採るのを躊躇していたら、父が包丁を持ってきて、

悪い葉っぱだけ取って、持ってきてくれ。

と、一言。


食べるの?

とか思いながら畑へ行き、虫に食われた葉をめくると、

アオムシのウ○チが葉の裏にいっぱいΣ(゚д゚lll)


マジか~と思いながら、葉をむしりまくって、
かなり小さくなっちゃったけど、何とか収穫しました。


ついでに、大きくなったタマネギも収穫しました。


キャベツは千切りに、タマネギはスライスして、
両方生でいただきました。

新タマネギは辛味が少なく、甘味があって美味しかった^ ^

キャベツは、ちょっと葉が硬くなってたけど、
アオムシの事を考えない様にしたら食べれました。

虫食いキャベツが、あと5玉あるんだな…

頑張って食べよう。


そして次からはちゃんとキャベツの虫対策をしよう。



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2013-05-13(Mon)

スイカ植えました

雨上がりの日曜日に、畑の草取りをしました。

畑の土が柔らかいので、草が面白いくらい取れます。

2畝とスイカ用に耕した2m×2mの範囲をキレイにしました。


草をキレイに取った後に、スイカの苗2本を植えました。


今年は黒玉スイカはやめて、普通のシマシマスイカを植えてみました。

去年、一昨年とスイカ作りがうまく行ってないので、
今年こそは美味しいスイカがなってくれるといいのですが…


さてさて、どうなる事やら。



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2013-05-12(Sun)

カメラテストとリハビリウォーク

一昨日、こんなのを買っちゃいました。



とうとうアクションカメラを買ってしまいました

いろんなアクションカメラが出ていますが、迷った結果、SONYのHDR-AS15を選びました。

今日は天気も回復したのでカメラテストをしに、本宮山スカイラインまで走ってきました。

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2013-05-11(Sat)

FTRオイル交換 26235km

GW前の話ですが、FTRのオイル交換をしました。

エンジンOHしてオイルも交換してもらったけど、

慣らしで350km程走ったのでGWツーリングの前に、
ケチらずオイル交換しました。

今回交換したオイルはコチラ




夏に向けて粘度の高いオイルを入れました。


OH終わってからパワーも上がって、バイクに乗るのが以前よりも楽しくなってしまった。

さて明日はどこへ行こうかな~。



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2013-05-10(Fri)

トウモロコシ植えました

育苗ポッドで育てていた、トウモロコシの苗が大きくなったので、畑に植え付けました。

週末にやろうと思ってたんだけど、天気が悪そうなので、
急遽仕事の前に済ませました。



風で倒れない様に、藁で挟んで支えてみました。

あとは大きくなってからの虫対策をしっかりしないとな~。

実がイモムシで、ウジャウジャなのは見たくないので。




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2013-05-09(Thu)

中川村で見てはいけないモノを見てしまった

中川村ハーフマラソンを走り終わった後のこと。

救護テントの片隅に、大会マスコットのなかはマンが歩いて行くのを目撃。

何をするのかと見ていたら…

見てはいけないモノを見てしまった!!




脱皮した!

しかも同じ体の奴が2体いるし~!




何でそこで入れ替わるの?

もっと他に場所があるでしょ~。



子供達に見つかったら、夢ぶち壊しだよ。




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2013-05-08(Wed)

中川ハーフマラソン&ツーリング その3

5月5日、いよいよ中川ハーフマラソン本番の日。

天気は快晴

朝6時40分に宿を出発。

宿のご主人、相部屋の方、昨晩談話室で話した方とも
お別れの挨拶をして、宿を出ました。

会場に着いたのは8時頃。

すでにたくさんのランナーが集まっていました。

ライダー姿のまま受付を済ませ、着替えました。



と言っても、ジャケットとパンツを脱ぐだけですが。


着替えた後は、準備体操。


ステージの上に、ジムのインストラクターの方がいて、
参加者みんなで準備体操しました。

なかなか見ない光景なので、写真を撮っちゃいました。


体操の後は、武田信玄の狼煙を実演を見ました。


この狼煙は中川村にある、陣馬形山で昔あげていたそうです。

が、平地で狼煙をあげると、風下にいる人はたまったもんじゃありません。


狼煙の実演が終わると、スタート地点に並びました。


そして午前9時にスタートの号砲がなりました。

事前の調べで、アップダウンが多いコースだと分かっていたけど、
走ってみると予想していた以上にきつかったです。

そして何より痛かったのは、腕時計を忘れてきたこと

自分のペースが分からず、周りの流れに合わせて走っていたら、
みるみるスタミナを消耗していき、1/3を走ったところでペースダウン

もう記録なんてどうでも良くなりました。

エイドと景色と沿道の声援に手を降りながら、歩かず走り切るを目標に
楽しみながら走る方向に切り替えました。

折り返しから見えた駒ケ岳。


景色がいいので、辛くても気が紛れます。


天竜川まで下ると田んぼゾーンに突入。


可愛らしいウェアを着た女性がたくさんいました。

頑張ってついて行こうとするも、どんどん離されていきます。


沿道の声援が暖かい
景色を撮ろうとiPhone向けると、おばあちゃん達が、
「キレイに撮ってよ~。」
と言うので、バッチリ入れさせてもらいました。


遠くにアリの様に見えるランナー。
まだあんなに走るのかと思うと、テンションが下がってしまう



でもこの景色で癒される。


コースの半分くらいまで来たところで、股関節が痛くなって
足が前に出なくなってくる。

なんとか走っていたけど、キロ7分くらいまでペースがダウン。
時計が無いので、あくまで体感速度です。


コース終盤のエイドでガリガリ君をもらいました。

ガリガリ君を食べながら、ついに歩いてしまった…



だって最後の最後に、すごい上り坂があるんだもん



少し走っては休みの繰り返し。

坂を上り切ったら残り1km。

残る体力を振り絞ってラストスパート。

ゴール直前で、ふくらはぎが攣りそうになるも、必死に耐えてゴール



終盤歩いてこのタイムってことは、
前半どんだけ飛ばしてたんだろう…。

ちゃんと練習してたら、後半バテなかったのに…

後悔が残るレースだったので、来年またリベンジします。

来年の中川ハーフマラソンまで12ヶ月しか無いので、しっかり走り込もう

と決めた矢先、ゴールから30分ぐらい経った頃だろうか。

左足の裏に激痛が走る

歩くのが辛い…

走ってる時は何ともなかったのに

何で痛めたのか理由が分からん…
しかも走り終わってから痛くなるってどういうことよ。

走りたいけど、痛みが消えるまで走れそうに無い。

ケガが治るまでしっかり休むことにしました。


幸いにもバイクのシフトチェンジの時には痛みが出なかったので、
帰りに陣馬形山に寄って行くことにしました。


陣馬形山は、おいらの好きな絶景スポットのひとつ。

普通車だとすれ違うのが不可能なほど細い道を登っていくと
頂上まで行くことが出来ます。

駐車場でこの景色。


そして、痛めた足を引きずりながら山頂に向かいます。

電波塔の向こうが山頂です。
痛みをこらえて歩きましたよ。


なんで痛みをこらえてまで登るのか。
それはこの景色を見るため。


伊那谷と木曽駒ケ岳がとってもキレイ




反対側は南アルプス。




景色を堪能して、家路につきました。

ツーリングにランニングとかなり濃い2日間でした。


5/4 走行距離 366km 燃費  給油① 32.2km/L
                     給油② 28.4km/L
                     給油③ 34.5km/L

5/5 走行距離 255km 燃費 給油① 29.9km/L 
                     給油② 35.3km/L



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2013-05-06(Mon)

中川ハーフマラソン&ツーリング その2

前回のつづきです。

K480を通ってR299の麦草峠を目指します。

するとK480で2件のバイク事故を目撃


1件目はガードレール下の隙間に、バイクが挟まった状態で大破していました。
乗っていた人は崖に落ちることなく、無事だった様子。

2件目は道路脇に密生した笹の中に、大型バイクが突っ込んでいて、
仲間と3人で必死に引っ張り出そうとしていました。

見たところ2件ともカーブでスピードを出しすぎて、起きてしまったものと簡単に想像できます。


気を引き締めつつ、峠を目指します。

K480とR299の合流地点にあったレストハウスで休憩しました。

遠くに薄っすら見えるのは、浅間山です。
麦草峠1

少し先に進んだところに、麦草峠があります。
麦草峠標識

麦草峠で記念写真


本来なら白駒池Pから高見石に行く予定でしたが、写真を見て分かるとおり
山にはまだ沢山の雪が残っています。

ライディングシューズで雪の山中を歩いて高見石まで行くのは、
危険と判断。

やめて峠道を下りてビーナスラインへ向かいました。


麦草峠を過ぎたあたりから、天気が怪しくなって来ました。

茅野市に入った頃には、今にも雨が降りそうな雲行き。


これは雨が降り出しちゃうかなぁ~、

と空を見ながら走っていると、ビーナスラインの入り口で渋滞にはまりました。


そして、その先は本日4件目の事故現場でした…。


4件目の事故現場を通り過ぎて、車山の辺りで5件目の事故現場に遭遇。

2件とも、バイク対自動車の正面衝突事故

バイクが車を無理に追い越そうとして、起きた事故だと簡単に想像がつきます。


再び気を引き締めて、美ヶ原高原を目指します。


美ヶ原に向けて走っている途中で、真っ黒に焦げた山が現れました。



野焼きにしては、かなり広範囲やってます。

これが野焼きなのか、山火事でなったのかは謎です。


ビーナスラインに入ってパラパラ降り出した雨が、

野焼き現場を過ぎたあたりから、ひどくなって来ました。


そして美ヶ原に近づくと、雨粒が白い塊に変わってきまし。

なんと5月と言うのに、雪が降ってますよ~


真冬の装備で来て正解でした。

雪の舞う中、美ヶ原高原に到着。
ここから王が頭、王が鼻を目指します。すつもりでした…。

美ヶ原登山道

歩き始めて10分ほどして、この風景。
遠くに見える王が頭

鉄塔がいっぱい立っている所が、王が頭です。

見た感じかなりの距離があります。

近くの看板には、王が頭まで40分、さらにそこから王が鼻までは20分くらいと書いてありました。

つまり片道1時間かかると言う事。

この時の時刻 ……16:00

往復して18:00。 そこから宿着予定が19時。


これは王が頭往復は無理だな…てことで、王が頭も諦めて引き返しました。

ここまで来て、引き返すとは…ちょっと行きたい所を詰め込みすぎたようだ… 

反省…


近くにあった塔でいい感じのカップル発見。
写真を撮って、宿へと向かうことにしました。


美ヶ原の鐘


今回のお宿は、諏訪湖の近くにあるユースホステル。

宿に着いたのは18時頃でした。


夕食は用意されていないので近くのコンビニで買って済ませました。

諏訪湖畔にあるコンビニ。

夕日がとてもキレイでした。
諏訪湖の夕日

諏訪湖パノラマ



コンビニで買った夕食を、YHの談話室でとりました。

中に入ると、すでにお酒を飲んで出来上がっている宿泊客6名が食事しておりました。


一人旅のおいらも中に入れてもらい、軽くお酒を飲みながら談笑しながら食事を済ませました。


かなり楽しい時間だったのですが、明日のハーフマラソンがメインなので深酒はせず、

19時で談話室を後にして、YH併設の温泉に入って21時に就寝、明日に備えました。

5月4日のツーリングは、これにて終了。
1日に5件の交通事故現場に遭遇したけど、自分は無事故で宿まで到着できてよかった。

バイクはルールとマナーを守らないと、痛い思いをするのは自分ですからねぇ。

ガンガン行きたくなる気持ちも分かるけど、安全運転で行きましょう。


5月5日の様子はまた今度。

それでは。



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2013-05-06(Mon)

中川ハーフマラソン&ツーリング その1

5月5日の中川ハーフマラソンに出場します。


日帰りでレースに出ることも考えましたが、

奥様が実家の帰って4日が空いてしまったので、

4日に1泊してレースに望むことにしました。


どうせ泊まるなら、前日はバイクで行きたいところに行こう

ってことで、今回のルートはこうなりました。

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2013-05-03(Fri)

友人宅でBBQ

ようやく4日間の連休が始まりました。

初日は友人宅でBBQ。


午前11時に到着するも、家主は買い出し中で不在。

家で待つ奥様と子供達とおしゃべりしたり、
ピザの盛り付けをしたりして時間を潰して待ちました。



しかし、1時間たって12時になっても、まだ来ない…

子供達はお腹が空いてガマンができないようだったので、

家主不在のまま、炭に火をつけました。



愛用の火おこし器具を持参しました。

こいつと新聞紙があれば、着火剤やらバーナーなんぞを使わずとも簡単に火が起こせます

火を起こして焼ける準備が整った頃に、家主が帰宅。

ようやくBBQ開始です。


火を起こした後の焼く作業は、他の人にお任せして、
食べる&飲むことに集中。

ウイスキーベースの自家製梅酒が美味しくて飲み過ぎちゃいました^^;


そして明日は、野辺山辺りまでバイクで走りに行く予定。

飲み過ぎちゃって、朝起きれるか心配だ…




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プロフィール

えむっぱち

Author:えむっぱち
FTR223のカスタムやツーリングのことや、家庭菜園のこと、

最近、ケガや飲みすぎでサボりがちな、ランニングのことも書いていきます。

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