2018-02-22(Thu)

2018 浜松シティマラソン

久しぶりの投稿です。

ちょっと前に怪我しちゃって、走ることもできず…

ただ仕事するには支障がないので、休まず働けるという、ストレスが発散出来ない日々を過ごしてました。

多少走れそうになったので、浜松シティマラソンのファミリーの部1.5㎞にエントリーしました。



少しなら大丈夫と思ったが、走り始めてすぐに足が痛くなってペースを上げられず…

1.5㎞を10分切れると思っていたけど、足が痛くて娘を引っ張れず、不甲斐ない結果に終わってしまいました。

足を痛めて1ヵ月が経つけど、一向に回復する感じが無い。
病院に行かなきゃダメかなぁ。



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2017-09-19(Tue)

第3回南信州まつかわハーフマラソン

9月10日

長野県下伊那郡松川町で開催された、松川ハーフマラソンを走ってきました。

朝7時に会場に着くと、一際目をひくトラックに山積みの参加賞。


中身は洋梨とコシヒカリ1kg!



こんな立派な参加賞は、今回が初めて。

しかもゴール後は、ここでフルーツが食べ放題になると言うから楽しみです。


ところがスタート1時間前になって、体に異変が…

朝食にコンビニナポリタンを食べたら、猛烈に胃がもたれてしまったのです(>_<)

もう水分を補給するのも、気持ち悪い状態でスタートラインについたら、
待ち時間で軽い脱水状態になりました。


朝9時にスタートして、最初の給水まで頑張ったものの、状態は回復せずボロボロの状態。
最後尾の回収バスに飛び乗りたい気持ちを押し殺し、ギリギリまで走る。

すると7km過ぎの下りから状態が良くなってきて、給水は取れるようになるが、
エイドにあるフルーツは食べることが出来ず(>_<)


徐々にペースが上がっていき、辛かったけど無事ゴールできました。


ゴール後のフルーツは梨ひと切れと、キュウリを2~3本食べただけ…
ほとんど食べられませんでした。



レース後、妻にナポリタンの件を伝えたら、
「なぜ、レース前にナポリタンなんて重い物を食べた?」

って責められました…(;´・ω・)

レース前の体調管理って難しいですねぇ。

2017-08-29(Tue)

第22会泰阜村ふれあいの里高原ロードレース

8月27日

毎年恒例の真夏のレースに、今年も参加してきました。

このレースで、50分切れたらいいなぁ~

と、毎年思っていても、後半の上りでやられてしまいます(>_<)


このレースで50分切ろうと思ったら、きつい練習もしないとイケないのだけど、

暑くなるとジョグペースでしか、走らなくなるので、
今年も50分切りは無理だろうと思いながら、朝7時に会場に到着。



一緒に行った友人はラン歴1年未満で、この日が初レース。
どんな走りをするのか、後ろから見守ります。

完走できるか不安を口にしていた友人ですが、スタートしたら勢いよく飛ばしていきます。

案の定、後半の上りでやられてペースダウン。
先に行かせてもらって、2分先にゴール。

このレースの後半は、何回走っても楽しいです。

その後まもなく友人もゴールしたので、ゴール前で撮りました。


タイムは、53:13で去年と同タイムでした。
来年こそは50分切りしたいです。

レース後は会場の雰囲気を楽しんで、温泉に入って1日思いっ切り楽しめました(^^)



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2017-01-07(Sat)

あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。

不定期更新のブログですが、今年もよろしくお願いします。


新年早々走りましたよ。
まずは元旦に走った、天竜元旦マラソン3㎞。


当日受付で参加費500円という、リーズナブルなマラソン大会です。

会社の同僚に誘われていたのを忘れて、大晦日に紅白見ながら呑みまくってしまいました(^_^;

体がだるオモだったけど、13分53秒で完走しました。

帰宅後は、地元の神社へ初詣ラン13㎞。


御朱印もいただきました。



そして4日は浜名湖を32㎞走りました。


朝8時に奥浜名湖の瀬戸からスタート。
弁天島からスタートした、浜名湖1周するラン友を迎撃するために、
浜名湖沿いを東へ走りました。

伊目の辺りで本隊と合流して、来た道を戻りました。

途中、ゆりかもめで有名な、天竜浜名湖鉄道の佐久米駅に立ち寄りました。


今年は、鳥インフルエンザの影響で餌付け禁止なんだけど、すごい数の鳥が集まってます。


32㎞走った翌日、足の裏に激痛が走る。

たぶん足底筋膜炎ですねぇ。
ロキソニン飲んでも痛みがひかないので、かなり重傷なんでしょう。


新年早々ケガしちゃったので、しばらくランニングはお休みです。



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2016-11-18(Fri)

激走!ジュビロ磐田メモリアルマラソン

11月13日

ジュビロ磐田メモリアルマラソン 5kmの部走ってきました。

当日は朝5時起床。
着替えと朝ごはんを済ませて、6時には出発と決めていたが、
突然の腹痛に襲われ20分のタイムロス。

スタートが遅れたけれど、会場に7時前に到着しました。


スタートは9時45分。
まだまだ時間があるけど、アップしたり準備しているとあっという間にスタート時間になります。


スタート20分前にスタート地点に並んだら、すでに多くの人が並んでいました。
去年はほぼ最前列からスタート出来たのに、今年はスタートラインから5mほど後方からのスタートになりました。


スタートと同時に、猛烈ダッシュ。
キロ4分を切るペースで突っ込むも、すぐに失速(;´∀`)

キロ4分10秒をキープしようと頑張るも、微妙なアップダウンに体力を削られ
気が付けばキロ4分30秒まで落ちました。


ゴール前の平坦区間でキロ4分まで戻しましたが、時すでに遅し。

20分くらいでゴール出来ると思っていたのは、甘かったです。



結果は、22分44秒。
キロ4分で走りきる力は、まだなかったか…

でも、フルマラソンの2週間後にこれだけ走れたのは
ちょっと自信がつきました。


今年のレースはこれで終了。

来年に向けて、練習がんばります丶(^0^)ノ





プロフィール

えむっぱち

Author:えむっぱち
FTR223のカスタムやツーリングのことや、家庭菜園のこと、

最近、ケガや飲みすぎでサボりがちな、ランニングのことも書いていきます。

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