--------(--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
2017-07-24(Mon)

FTR223メンテ 38517kmオイル交換

久しぶりの投稿です。

明けましてから、約8ヶ月…(>_<)

放置してしまいました!


今回、従兄弟とツーリングに、いくことになり急いでメンテしました。

まずはバッテリー交換。
しばらく乗ってなかったら、セルが回らなくなってしまいました。

その後、オイル交換。
ホンダ純正オイルG2に、したかったのだけど、
ホームセンターに、あったのはG1…

仕方なくG1投入です。

タイヤの空気圧も、前輪が0.8と基準値の2.2から大幅減(>_<)
ほぼパンク状態だったので、自転車用フロアポンプで、せっせとエアー注入。

チェーンに油をさして、
何とか走れる状態まで、持っていきました。

ツーリングレポは、また後日。

にほんブログ村 バイクブログへ
にほんブログ村

スポンサーサイト
2016-11-05(Sat)

第8回 しまだ大井川マラソンinリバティ

ネタがなくって、長い間放置してしまいました(;´・ω・)

バイクはしばらく乗れていないので、今回もランネタです。


10月30日


島田市で行われた、しまだ大井川マラソンのフルマラソンの部に参加してきました。


30日は朝3時に起床。

こんなに早く起きる必要はなかったかもだけど、不安で起きてしまう。


20km以上走ると必ず足が痛くなるので、

足首、ふくらはぎ、ひざ、もも裏、股関節、腰、背中にテーピングを貼る。


テーピング貼るだけで30分、1ロール4.5mのテープ1本使い切りました。


もちろん貼る前には、足の毛を全て剃りましたよ。

剃らないと剥がす時に、地獄を見ますからねぃ。


5時30分に駐車場に到着。

あさイチのシャトルバスに乗り、更衣室にになっているホールに着いたのが6時20分。


スタートが9時なので、かなり時間があるのでのんびり準備。





荷物を預けた時にあいほんも預けちゃったので、

走ってる時の写真はありません(;´・ω・)


スタートして30kmまでは順調だったけど、

30km過ぎたあたりから股関節が痛み出しました。


いろいろ走り方を変えたりして、痛みが出ないように工夫して走るも、

38km過ぎたら何やっても痛いので、走れるペースで走ってゴール!






足が痛かったけど、大体キロ6分くらいのペースで走り切れました。




無事完走できたものの、その後足が関節痛やら筋肉痛に襲われました。
今も足裏痛で走ることができません(´;ω;`)

いつになったら治るのやら…

今回4時間台で完走出来たので、来年3月の静岡マラソンではサブ4目指そうと思います。

まだ足が痛くて走れないけどね。








にほんブログ村
2015-10-27(Tue)

惨敗 しまだ大井川マラソン

10月25日

しまだ大井川マラソンの本番です。

 

本番の3週間前に左足脛を痛めてしまい、

しまだマラソン完走塾から全く走れない状態になりました。

 

と、言い訳から入る今回の大会レポ。

 

朝5時に出発しまして、6時半に会場に着きました。

朝は肌寒い気温でしたが、スタート前にはかなり暖かくなりました。

スタートして5~6kmくらいは、島田市街を走り、そこから大井川河川敷をひたすら走ります。

 

スタートして8kmくらいのところに、蓬莱橋があります。

橋の上から写真撮影してます。

コースの見どころったらここくらい。

 

あとは河川敷の変わらない景色の中、淡々と走るのみ。

 

25㎞地点までは、キロ6分ペースで順調に走ってましたが、

そこから急に足に痛みが出始めます。

 

徐々にペースが落ちてきて、28㎞地点でとうとう歩きになりました。

 

足の痛みが徐々に酷くなり、心ではギブアップを決めていたんですが、

33㎞地点にある大エイドステーションまでは、頑張って歩きました。

  

しまだ名物の大エイドステーション。

チキンラーメン号には行列が出来ており、

反対側ではランナーが座して、ラーメンをすすっていました。

さらにおでんまでいただいて~

ある程度お腹を満たしたあとで、ギブアップしましたよ(・_・;)

 

ちなみに、このエイドの裏がゴール。

 

ゴールしたランナーに混ざって、4時間で34㎞走ってレースを終えました。

  

初めてのリタイヤ。

来年必ずリベンジしますよ。

にほんブログ村 その他スポーツブログへ

にほんブログ村

2014-08-01(Fri)

7月の走行距離

2014年7月の走行距離は、

60.87km

相変わらず少ないです(^_^;)


梅雨も明けたし、足の具合も良くなってきた。
今月は暑さに負けず距離を伸ばしたいねぇ。



にほんブログ村 その他スポーツブログへ
にほんブログ村

【送料無料】エプソンGPS機能搭載ウオッチ 「WristableGPS」 SF-710S [SF710S]

価格:29,980円
(2014/8/1 22:12時点)
感想(0件)


2006-05-07(Sun)

EPvsGP

昨日は、久しぶりにF103を走らせたよ…
やっぱり、F103は早いです。
コースで友人が操るTG10mk2を追っかけまわして遊んでました(^o^)

F103GTがどんなもんだか、超気になる…
たぶん、近いうちに買っているでしょう。
プロフィール

えむっぱち

Author:えむっぱち
FTR223のカスタムやツーリングのことや、家庭菜園のこと、

最近、ケガや飲みすぎでサボりがちな、ランニングのことも書いていきます。

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

えむっぱち日記QRコード
QR
最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
カテゴリー
フリーエリア
ブログ内検索
リンク
RSSフィード
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ブロとも一覧
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。