えむっぱち日記~FTR223と家庭菜園の日記~
FTRのカスタムやツーリングのことや、家庭菜園のこと、スキーやランニングのことを書いていきます。
FTR223メンテ 38517kmオイル交換
明けましてから、約8ヶ月…(>_<)
放置してしまいました!
今回、従兄弟とツーリングに、いくことになり急いでメンテしました。
まずはバッテリー交換。
しばらく乗ってなかったら、セルが回らなくなってしまいました。
その後、オイル交換。
ホンダ純正オイルG2に、したかったのだけど、
ホームセンターに、あったのはG1…
仕方なくG1投入です。
タイヤの空気圧も、前輪が0.8と基準値の2.2から大幅減(>_<)
ほぼパンク状態だったので、自転車用フロアポンプで、せっせとエアー注入。
チェーンに油をさして、
何とか走れる状態まで、持っていきました。
ツーリングレポは、また後日。

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第8回 しまだ大井川マラソンinリバティ
ネタがなくって、長い間放置してしまいました(;´・ω・)
バイクはしばらく乗れていないので、今回もランネタです。
10月30日
島田市で行われた、しまだ大井川マラソンのフルマラソンの部に参加してきました。
30日は朝3時に起床。
こんなに早く起きる必要はなかったかもだけど、不安で起きてしまう。
20km以上走ると必ず足が痛くなるので、
足首、ふくらはぎ、ひざ、もも裏、股関節、腰、背中にテーピングを貼る。
テーピング貼るだけで30分、1ロール4.5mのテープ1本使い切りました。
もちろん貼る前には、足の毛を全て剃りましたよ。
剃らないと剥がす時に、地獄を見ますからねぃ。
5時30分に駐車場に到着。
あさイチのシャトルバスに乗り、更衣室にになっているホールに着いたのが6時20分。
スタートが9時なので、かなり時間があるのでのんびり準備。
荷物を預けた時にあいほんも預けちゃったので、
走ってる時の写真はありません(;´・ω・)
スタートして30kmまでは順調だったけど、
30km過ぎたあたりから股関節が痛み出しました。
いろいろ走り方を変えたりして、痛みが出ないように工夫して走るも、
38km過ぎたら何やっても痛いので、走れるペースで走ってゴール!
足が痛かったけど、大体キロ6分くらいのペースで走り切れました。
無事完走できたものの、その後足が関節痛やら筋肉痛に襲われました。
今も足裏痛で走ることができません(´;ω;`)
いつになったら治るのやら…
今回4時間台で完走出来たので、来年3月の静岡マラソンではサブ4目指そうと思います。
まだ足が痛くて走れないけどね。



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惨敗 しまだ大井川マラソン








7月の走行距離
60.87km
相変わらず少ないです(^_^;)
梅雨も明けたし、足の具合も良くなってきた。
今月は暑さに負けず距離を伸ばしたいねぇ。


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