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2017-09-19(Tue)

第3回南信州まつかわハーフマラソン

9月10日

長野県下伊那郡松川町で開催された、松川ハーフマラソンを走ってきました。

朝7時に会場に着くと、一際目をひくトラックに山積みの参加賞。


中身は洋梨とコシヒカリ1kg!



こんな立派な参加賞は、今回が初めて。

しかもゴール後は、ここでフルーツが食べ放題になると言うから楽しみです。


ところがスタート1時間前になって、体に異変が…

朝食にコンビニナポリタンを食べたら、猛烈に胃がもたれてしまったのです(>_<)

もう水分を補給するのも、気持ち悪い状態でスタートラインについたら、
待ち時間で軽い脱水状態になりました。


朝9時にスタートして、最初の給水まで頑張ったものの、状態は回復せずボロボロの状態。
最後尾の回収バスに飛び乗りたい気持ちを押し殺し、ギリギリまで走る。

すると7km過ぎの下りから状態が良くなってきて、給水は取れるようになるが、
エイドにあるフルーツは食べることが出来ず(>_<)


徐々にペースが上がっていき、辛かったけど無事ゴールできました。


ゴール後のフルーツは梨ひと切れと、キュウリを2~3本食べただけ…
ほとんど食べられませんでした。



レース後、妻にナポリタンの件を伝えたら、
「なぜ、レース前にナポリタンなんて重い物を食べた?」

って責められました…(;´・ω・)

レース前の体調管理って難しいですねぇ。

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2017-08-29(Tue)

第22会泰阜村ふれあいの里高原ロードレース

8月27日

毎年恒例の真夏のレースに、今年も参加してきました。

このレースで、50分切れたらいいなぁ~

と、毎年思っていても、後半の上りでやられてしまいます(>_<)


このレースで50分切ろうと思ったら、きつい練習もしないとイケないのだけど、

暑くなるとジョグペースでしか、走らなくなるので、
今年も50分切りは無理だろうと思いながら、朝7時に会場に到着。



一緒に行った友人はラン歴1年未満で、この日が初レース。
どんな走りをするのか、後ろから見守ります。

完走できるか不安を口にしていた友人ですが、スタートしたら勢いよく飛ばしていきます。

案の定、後半の上りでやられてペースダウン。
先に行かせてもらって、2分先にゴール。

このレースの後半は、何回走っても楽しいです。

その後まもなく友人もゴールしたので、ゴール前で撮りました。


タイムは、53:13で去年と同タイムでした。
来年こそは50分切りしたいです。

レース後は会場の雰囲気を楽しんで、温泉に入って1日思いっ切り楽しめました(^^)



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2017-08-23(Wed)

NEWリアボックス

今までアイリスオーヤマのバイク用の箱を取り付けていましたが、
ランニング装備を全て積み込めないので、新たに大きな箱を取り付けました。

またしてもアイリスオーヤマの、KB540。
アイリスオーヤマ KB-540


今まで使ってた鍵付きRVBOXと比べると、こんな感じ。


前の箱が、すっぽり収まります。
容量が30L→69Lになり、かなり積載量がアップします!


お次は取り付け。


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2017-07-30(Sun)

今年初のツーリングは険道ツーリング

7月23日

朝7時に出発。
行き先は、長野県阿智村にある蕎麦屋『おにひら』


普通に国道使って行くと、すぐに着いてしまうので、回り道をして行くことに。

まずはR152を北上して、佐久間ダムを目指します。

佐久間ダムからは険道1号を北上。
険道ツーリングの、スタートです。


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2017-07-24(Mon)

FTR223メンテ 38517kmオイル交換

久しぶりの投稿です。

明けましてから、約8ヶ月…(>_<)

放置してしまいました!


今回、従兄弟とツーリングに、いくことになり急いでメンテしました。

まずはバッテリー交換。
しばらく乗ってなかったら、セルが回らなくなってしまいました。

その後、オイル交換。
ホンダ純正オイルG2に、したかったのだけど、
ホームセンターに、あったのはG1…

仕方なくG1投入です。

タイヤの空気圧も、前輪が0.8と基準値の2.2から大幅減(>_<)
ほぼパンク状態だったので、自転車用フロアポンプで、せっせとエアー注入。

チェーンに油をさして、
何とか走れる状態まで、持っていきました。

ツーリングレポは、また後日。

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えむっぱち

Author:えむっぱち
FTR223のカスタムやツーリングのことや、家庭菜園のこと、

最近、ケガや飲みすぎでサボりがちな、ランニングのことも書いていきます。

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