2017-08-29(Tue)

第22会泰阜村ふれあいの里高原ロードレース

8月27日

毎年恒例の真夏のレースに、今年も参加してきました。

このレースで、50分切れたらいいなぁ~

と、毎年思っていても、後半の上りでやられてしまいます(>_<)


このレースで50分切ろうと思ったら、きつい練習もしないとイケないのだけど、

暑くなるとジョグペースでしか、走らなくなるので、
今年も50分切りは無理だろうと思いながら、朝7時に会場に到着。



一緒に行った友人はラン歴1年未満で、この日が初レース。
どんな走りをするのか、後ろから見守ります。

完走できるか不安を口にしていた友人ですが、スタートしたら勢いよく飛ばしていきます。

案の定、後半の上りでやられてペースダウン。
先に行かせてもらって、2分先にゴール。

このレースの後半は、何回走っても楽しいです。

その後まもなく友人もゴールしたので、ゴール前で撮りました。


タイムは、53:13で去年と同タイムでした。
来年こそは50分切りしたいです。

レース後は会場の雰囲気を楽しんで、温泉に入って1日思いっ切り楽しめました(^^)



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2017-08-23(Wed)

NEWリアボックス

今までアイリスオーヤマのバイク用の箱を取り付けていましたが、
ランニング装備を全て積み込めないので、新たに大きな箱を取り付けました。

またしてもアイリスオーヤマの、KB540。
アイリスオーヤマ KB-540


今まで使ってた鍵付きRVBOXと比べると、こんな感じ。


前の箱が、すっぽり収まります。
容量が30L→69Lになり、かなり積載量がアップします!


お次は取り付け。


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2017-07-30(Sun)

今年初のツーリングは険道ツーリング

7月23日

朝7時に出発。
行き先は、長野県阿智村にある蕎麦屋『おにひら』


普通に国道使って行くと、すぐに着いてしまうので、回り道をして行くことに。

まずはR152を北上して、佐久間ダムを目指します。

佐久間ダムからは険道1号を北上。
険道ツーリングの、スタートです。


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2017-07-24(Mon)

FTR223メンテ 38517kmオイル交換

久しぶりの投稿です。

明けましてから、約8ヶ月…(>_<)

放置してしまいました!


今回、従兄弟とツーリングに、いくことになり急いでメンテしました。

まずはバッテリー交換。
しばらく乗ってなかったら、セルが回らなくなってしまいました。

その後、オイル交換。
ホンダ純正オイルG2に、したかったのだけど、
ホームセンターに、あったのはG1…

仕方なくG1投入です。

タイヤの空気圧も、前輪が0.8と基準値の2.2から大幅減(>_<)
ほぼパンク状態だったので、自転車用フロアポンプで、せっせとエアー注入。

チェーンに油をさして、
何とか走れる状態まで、持っていきました。

ツーリングレポは、また後日。

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2017-01-07(Sat)

あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。

不定期更新のブログですが、今年もよろしくお願いします。


新年早々走りましたよ。
まずは元旦に走った、天竜元旦マラソン3㎞。


当日受付で参加費500円という、リーズナブルなマラソン大会です。

会社の同僚に誘われていたのを忘れて、大晦日に紅白見ながら呑みまくってしまいました(^_^;

体がだるオモだったけど、13分53秒で完走しました。

帰宅後は、地元の神社へ初詣ラン13㎞。


御朱印もいただきました。



そして4日は浜名湖を32㎞走りました。


朝8時に奥浜名湖の瀬戸からスタート。
弁天島からスタートした、浜名湖1周するラン友を迎撃するために、
浜名湖沿いを東へ走りました。

伊目の辺りで本隊と合流して、来た道を戻りました。

途中、ゆりかもめで有名な、天竜浜名湖鉄道の佐久米駅に立ち寄りました。


今年は、鳥インフルエンザの影響で餌付け禁止なんだけど、すごい数の鳥が集まってます。


32㎞走った翌日、足の裏に激痛が走る。

たぶん足底筋膜炎ですねぇ。
ロキソニン飲んでも痛みがひかないので、かなり重傷なんでしょう。


新年早々ケガしちゃったので、しばらくランニングはお休みです。



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えむっぱち

Author:えむっぱち
FTR223のカスタムやツーリングのことや、家庭菜園のこと、

最近、ケガや飲みすぎでサボりがちな、ランニングのことも書いていきます。

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